La recesión gingival silenciosa que causa tu técnica de cepillado
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La recesión gingival —el retroceso de la encía que expone la raíz— es irreversible sin cirugía. Y su causa más frecuente no es la periodontitis ni el tabaco. Es, paradójicamente, un cepillado excesivamente enérgico con el cepillo inadecuado.
DATOS CLÍNICOS
Un estudio transversal publicado en el Journal of Clinical Periodontology encontró que el 88% de los adultos mayores de 65 años presentaban algún grado de recesión gingival. En el grupo de 18-34 años, el 50% ya mostraba recesión inicial. El factor predictor independiente más significativo fue el uso de cepillo de dureza media-dura con técnica horizontal vigorosa.
88%
de los adultos >65 años tienen recesión gingival
50%
de adultos de 18-34 años ya presentan recesión inicial
0%
de la recesión gingival establecida revierte sin cirugía
El mecanismo del daño por cepillado
La aplicación repetida de fuerza horizontal con cerdas rígidas genera microtraumatismos en el tejido epitelial gingival que, acumulados durante meses o años, producen retroceso irreversible. A diferencia de la periodontitis, la recesión por cepillado agresivo puede ocurrir con encías bacteriológicamente sanas. Es daño mecánico puro.
La técnica correcta: Bass modificada
El cepillo se coloca a 45° respecto al eje del diente, con las cerdas apuntando hacia la línea gingival. Se realizan movimientos vibratorios cortos en esa posición, sin fricción horizontal. Las cerdas de jabalí, con su mayor flexibilidad natural, amortiguan la presión más eficazmente que el nailon uniforme.
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Ver el cepillo SANUMPreguntas frecuentes
¿Puede revertirse la recesión gingival?
La establecida no. El tejido perdido requiere injerto quirúrgico. Sin embargo, la recesión inicial puede estabilizarse completamente mejorando la técnica y cambiando a un cepillo más suave.
¿Cuánta presión es correcta?
Equivalente al peso de un billete de 5 euros apoyado sobre la encía. La mayoría aplica entre 3 y 5 veces esa fuerza. Si ves el mango doblarse visiblemente, estás presionando demasiado.